Collectief Trauma
Waar moet ik aan denken als je het hebt over Collectief Trauma?
Nou bijvoorbeeld; Corona, ofwel COVID-19. Een hele hoop mensen krijgen nog wel een vorm van stress, zoals buikpijn, als ze aan Corona denken. Maar denk ook aan de reden van het ontstaan van de beweging ‘Black Lives Matter’, slavernij dus, en aan de Holocaust of de tweede wereldoorlog. Een pandemie, een oorlog, klimaatverandering. etc/
Deze, en nog veel meer voorbeelden, noemen we Collectief Trauma.
Dit soort trauma is onderdeel van alle trauma die je kunt hebben als mens. Het is de buitenste laag, omdat je er niet omheen kunt.
Het is er, het zit in je. In je genen.
Racisme
Racisme. Ik hoor je al denken; wat doet dat hier? Wat heeft dat te maken met trauma? Waarom moeten we het over racisme hebben?
Racisme is misschien wel geïnstitutionaliseerd trauma. Het is generationeel trauma. White privilege is trauma.
Het is collectief, generationeel, relationeel en jeugdtrauma!
Mensen van kleur hebben een verhoogde kans op gezondheidsproblemen doordat zij worden blootgesteld aan racisme (en daarmee onderdrukking) wat veel trauma met zich meebrengt.
Oorlog
Ook al ben je momenteel niet zelf in oorlog. In Europa lijkt oorlog wel altijd in ons te leven. We hebben te maken met oorlogsvluchtelingen in ons land, maar ook met voorouders die in de oorlog hebben geleefd. Misschien hebben ze wel in een concentratiekamp gezeten. Of gewerkt. Of gevochten. In de tweede wereldoorlog, in Indonesië of in Joegoslavië.
Oorlog is een onderdeel van onze samenleving.
Als je (voor)ouders oorlog hebben meegemaakt en daardoor zijn getraumatiseerd dan kan het zijn dat ze dit trauma aan jou hebben overgedragen. Dat kan via gedrag of via genen of allebei.
Heling
Hoe heel je collectief trauma?
Het is misschien wel een van de moeilijkste vragen om te beantwoorden.
Peter A. Levine beantwoord deze vraag voor ons; het begint met het helen van onze eigen trauma’s, van daaruit heel je de mensen om je heen, de groepen waartoe jij behoort.
Het helen van collectief trauma is een heling van diverse lagen.
Op persoonlijk niveau, op groepsniveau. Zowel binnen de groep als tussen groepen.
heel jij op persoonlijk niveau, dan neem jij al een heel deel mee van je eigen familie; je kinderen, je ouders, je voorouders en ook je omgeving wordt beïnvloed. Alle beetjes helpen 😉