De 4 typen emotioneel onvolwassen ouder(s)
Er zijn 4 typen waar je ouder onder kan vallen als het gaat om onvolwassenheid in emotioneel opzicht. Het kan ook een mix zijn, maar vaak valt je ouder wel in 1 van deze categorieën. Hieronder vind je de lijstjes ingedeeld per type.
Je kunt ze per ouder of verzorger afhankelijk invullen.
Emotionele ouder
De volgende kenmerken beschrijven goed de emotionele ouder (Gibson, 2015):
☐ Wordt volledig in beslag genomen door eigen behoeften
☐ Heeft weinig empathisch vermogen
☐ Is te nauw betrokken en respecteert grenzen niet
☐ Heeft een afkeer van intimiteit
☐ Doet niet aan gelijkwaardige communicatie; praat alleen over zichzelf
☐ Kent geen zelfreflectie
☐ Is slecht in het herstellen van relaties
☐ Is reactief, is niet attent
☐ Is de ene keer te close, de andere keer te afstandelijk
☐ Barst in woede uit of snoert anderen de mond
☐ Heeft een angstaanjagende of intimiderende emotionele intensiteit
☐ Verwacht troost van zijn of haar kind en denkt niet aan de behoeften van het kind
☐ Doet graag alsof hij of zij het niet voor het zeggen heeft
☐ Ziet zichzelf als slachtoffer
Te fanatieke ouder
De volgende kenmerken beschrijven goed de te fanatieke ouder (Gibson, 2015):
☐ Wordt volledig in beslag genomen door eigen behoeften
☐ Heeft weinig empathisch vermogen
☐ Is te nauw betrokken en respecteert grenzen niet
☐ Heeft een afkeer van intimiteit
☐ Doet niet aan gelijkwaardige communicatie; praat alleen over zichzelf
☐ Kent geen zelfreflectie
☐ Is slecht in het herstellen van relaties
☐ Is reactief, is niet attent
☐ Is de ene keer te close, de andere keer te afstandelijk
☐ Heeft strenge waarden en normen, en verwacht perfectionisme
☐ Is doelgericht en druk, met een robotachtige tunnelvisie
☐ Ziet het kind als zijn of haar spiegelbeeld, zonder oog voor wat het kind wil
☐ Is graag de baas
☐ Ziet zichzelf als regelaar
Passieve ouder
De volgende kenmerken beschrijven goed de passieve ouder (Gibson, 2015):
☐ Wordt volledig in beslag genomen door eigen behoeften
☐ Heeft een beperkt empathisch vermogen
☐ Is te nauw betrokken en respecteert grenzen niet
☐ Kan sporadisch emotioneel intiem zijn
☐ Doet nauwelijks aan gelijkwaardige communicatie; praat vaak alleen over zichzelf
☐ Kent geen zelfreflectie
☐ Is niet sterk in het herstellen van relaties
☐ Kan af en toe attent reageren
☐ Is de ene keer te close, de andere keer te afstandelijk
☐ Kan aardig en leuk zijn, maar is niet beschermend
☐ Heeft een laat-maar-waaien-houding
☐ Houdt van het kind, maar komt niet voor hem/haar op
☐ Wil graag dat een ander de rol van baas en bad guy speelt
☐ Ziet zichzelf als sympathiek en inschikkelijk
Afwijzende ouder
De volgende kenmerken beschrijven goed de afwijzende ouder (Gibson, 2015):
☐ Wordt volledig in beslag genomen door eigen behoeften
☐ Toont geen empathie
☐ Heeft onwrikbare grenzen
☐ Lijkt vijandig en afwezig
☐ Mengt zich zelden in gesprekken
☐ Kent geen zelfreflectie
☐ Is slecht in het herstellen van relaties
☐ Gedraagt zich reactief, aanvallend en kleinerend
☐ Is te afstandelijk
☐ Negeert zijn/haar kind en kan woedend tegen hem/haar uitvallen
☐ Is vaak afwijzend en boos
☐ Beschouwt zijn/haar kind als een last en blijft bij hem/haar uit de buurt
☐ Drijft graag de spot en wuift dingen graag weg
☐ Ziet zichzelf als onafhankelijk van anderen
Wat nu?
Hoe ga je hier nu mee om?
Je ouder, ouders (lees hier ook gerust; verzorgers) en/of misschien jij zelf ook wel, blijken emotioneel onvolwassen. Hoe ga je daar mee om? Hoe zorg je er voor dat je niet steeds verwikkeld raakt in hun kinderachtige gedrag?
Dat kan een hele uitdaging zijn!
Je kunt jezelf gelukkig aanleren hoe daarmee om te gaan.
Euhh dat ben ik....
Herken je jezelf hier in terug? Het is al een hele stap dat je jezelf durft aan te kijken inziet dat je dit gedrag vertoont. Chapeau! En gelukkig kun je ook daar wat aan doen!
Wellicht herken je dan namelijk ook al wel de ’tegenstellingen’ in jezelf; je merkt dat je zo reageert en veroordeeld dit vervolgens. Deze verschillende ‘stemmen’ in je hoofd, kun je ook samen laten werken. Klinkt vaag he?
